Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
|
73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 61,73g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 160,99g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng Ayam. Mittagessen: Daun Singkong, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Nasi Putih, Bebek Goreng. Abendessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Snacks/Sonstiges: Roti Panggang. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
detikafebya's Gewichtsverlauf
|