Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
|
90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 43,07g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Тунец (в Воде, Консервы). Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Сыродел Сыр Российский , Куриное Филе Жареное без Масла, Мексиканская Смесь, Кинза, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья. Snacks/Sonstiges: Очаковский Квас, Кофе (из Молотых Зерен), Halls Леденцы. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jannekorso's Gewichtsverlauf
|