Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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473 kcal
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Fett: 14,44g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 39,84g.
Frühstück: Abacate, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Seara Linguiça Toscana, Manga Palmer, Alface, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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janne2016's Gewichtsverlauf
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