Feeling a lot more bloated and heavier than the numbers are suggesting… sleeping badly, eating badly, not much movement… aiming to ease back into better choices
76,1 kg Bisher verloren: 12,9 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2023:
383 kcal Fett: 18,98g | Eiw: 32,88g | Kohlh: 19,29g.   Abendessen: Tuna Fish Salad . mehr...
70 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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