Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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59 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 80,17g.
Frühstück: Untad Saf Kepek Ekmeği , Lor Peynirli Omlet. Mittagessen: Kuru Hurma, Sütlü Kahve. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Havuç Salatası, Izgara Köfte. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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basak.usluer's Gewichtsverlauf
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