Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 77,70g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Увелка Гречка в Пакетиках. Mittagessen: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Увелка Гречка в Пакетиках, Фрутоняня Пюре Индейка Овощи. Abendessen: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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