Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 212,14g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Cilok, Serabi. Mittagessen: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Isi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Makaroni. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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