Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 144,86g.
Frühstück: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Гулливер Салат с Бужениной и Фасолью, Вкусняев Молоко 1,5%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Помидоры, Брокколи, Рис Отварной. Abendessen: Мандарины, Сыр-Бор Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода с Лимоном, Судак Жареный, Простоквашино Творожок Малина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гороховая Каша, Chikalab Wafers, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tasyamyaaau's Gewichtsverlauf
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