Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 69,29g | Eiw: 135,51g | Kohlh: 205,16g.
Frühstück: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Чернышихинские Колбасы Окорок Тамбовский , Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Гречневая Каша. Mittagessen: Яблонька Компот Ягодный , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Индейка Тушеная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Коктейль , Сырная Долина Сыр Маасдам, Чернышихинские Колбасы Окорок Тамбовский , Грецкие Орехи, Белоручка Малина Протертая с Сахаром, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Коломенское Батон с Отрубями, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Коломенское Батон с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
Kimberly38's Gewichtsverlauf
|