Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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108,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3084 kcal
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Fett: 196,87g | Eiw: 122,55g | Kohlh: 206,67g.
Frühstück: Alpen Gold Шоколад Молочный, Окраина Сосиски Сливочные, Kinder Maxi King, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Гречневая Каша на Воде, Kinder Maxi King, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus. Abendessen: Милка Сливочное Мороженое и Лесные Ягоды, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ашан Сыр Дор Блю, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Хлеб, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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