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Pesagem do dia 12/12/2023: 87,1kg
***** (dep)
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87,1 kg
Bisher verloren: 92,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2608 kcal
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Fett: 86,17g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 371,49g.
Frühstück: Vale do Prata Biscoito de Polvilho, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Cozido, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Maçã. Mittagessen: Friboi Hambúrguer Maturatta, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Sonda Sopa de Frango com Legumes. Abendessen: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Arroz Branco (Cozido), Farofa. Snacks/Sonstiges: Mega Matte Açaí, Bolo de Banana e Aveia, Parati Panetone de Frutas. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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