Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 142,52g | Kohlh: 46,80g.
Frühstück: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Шампиньоны Жареные, Омлет с Молоком. Mittagessen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, FERRUM NUTRITION Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Два Капитана Кальмар в Рассоле. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Aleninaaa's Gewichtsverlauf
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