Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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91,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 160,81g.
Frühstück: Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ogórek (Obrany), Tarczyński Kabanos Dojrzewający, Plasterki Szynki ze Sklepu, Rzodkiewka. Abendessen: Goplana Czekolada z Bakaliami, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Rosół z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Lubię Smalec ze Skwarkami, Orzechy Nerkowca Prażone w Miodzie, Pierogi z Kapustą i Grzybami. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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