22Deb's Notizen, 13 Dez 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023

53 kg Bisher verloren: 9,5 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2023:

142 kcal

Fett: 4,54g | Eiw: 4,44g | Kohlh: 20,35g. Abendessen: Carrefour Biscoito Chipa, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. mehr...

1337 kcal

Bewegung: Gesang - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 5,3 kg pro Woche


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22Deb's Gewichtsverlauf