Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 63,09g.
Mittagessen: Omelete de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Arroz de Couve Flor. Abendessen: Ovo Cozido, Sopa de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Mingau de Aveia, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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12Georgete's Gewichtsverlauf
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