Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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103 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3716 kcal
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Fett: 124,37g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 290,86g.
Frühstück: Pedra Selada Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Seara Presunto Cozido, Café. Mittagessen: Hellmann's Maionese, Kibe Frito, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Bakers & Chefs Batata Palha, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa, Amstel Cerveja (330ml), Heineken Cerveja Heineken Lata. Snacks/Sonstiges: Pedra Selada Queijo Minas Frescal, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Café, Panco Pão de Forma Premium. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Diversos - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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RodyCruz's Gewichtsverlauf
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