Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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57 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 66,71g | Eiw: 78,44g | Kohlh: 170,92g.
Frühstück: Нежинская Молоко 2,5%, Кофе, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Жареное Яйцо без Жира, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком. Mittagessen: Яблоко, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Щавелевый Суп. Abendessen: Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Банан, От Фермера Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Нежинская Молоко 2,5%. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Cardio - 51 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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