Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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91,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 34,43g.
Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Zeytinyağlı Pırasa, Çoban Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Snacks/Sonstiges: Amigo Lüks Karışım, Bahçeden İç Kabak Çekirdeği. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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