Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
|
94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 46,79g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 182,68g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Kraft American Cheese Slice, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Rolled Oats, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon. Mittagessen: Eden Organic Sauerkraut, LaBrea Bakery Sourdough Baguette, Best Foods Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Whole Wheat Noodles, Progresso Chicken Corn Chowder Flavored with Bacon, Cauliflower, Hansung Food Cabbage Kimchi. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Golden Corral Gingerbread Cookies, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Japanese Persimmons. mehr...
|
|
2523 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|