Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 77,64g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 222,68g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Халва, Matti Гранола, G-Balance Мацони 1,5%, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Almette Творожный Сыр Сливочный, Куриный Рулет. Mittagessen: Хлебец, Щи с Мясом, Мандарины. Abendessen: Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Батончики, Рецепты, Mlekara Sabac Каймак 70%, Роллы, Варенье, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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bartimeun's Gewichtsverlauf
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