Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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66,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 111,16g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Винегрет. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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