Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
|
67,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 86,80g | Eiw: 33,45g | Kohlh: 181,49g.
Frühstück: Миндаль Миндаль Сырой, Финики, Магнит Банан, Кукурузная Каша. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Холодушка Ядреный Хренодер, Магнит Хлеб Московский, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, SPAR Морковь Отварная , Торговая Площадь Здоровая Сосиска. Abendessen: Bombbar Соус Чили , Белый Хлеб, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Майонез, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ndinner's Gewichtsverlauf
|