Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 32,81g | Kohlh: 149,27g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Jamur Enoki, ABC Saus Sambal , Blue Band Mentega, Mama Suka Saus Bulgogi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Bola Ubi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ernaapni's Gewichtsverlauf
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