Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 44,36g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: Победа Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Арахис, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Грецкие Орехи, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Натуральная Кухня Овсяные Хлопья Геркулес , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Адал Ас Хлеб с Цельным Зерном Ржи , Чернослив. Mittagessen: Чай, Гречка, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Активия Питьевой Йогурт без Сахара, Чай, President Творог 5% Домашний Рассыпчатый, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Киви, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Gewichtsverlauf
|