Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
|
76,3 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 51,11g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 151,27g.
Frühstück: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Окей Пирожок с Капустой, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Виктория Пирожок с Рисом и Яйцом , Кофе (Растворимый), Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Ашан Кальмар Командорский В Сметане 15%, Макфа Спагетти Вареные. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|