Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 7,81g | Eiw: 44,05g | Kohlh: 161,31g.
Mittagessen: Apfel, Esko Kochkäse mit Kümmel, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Beate82's Gewichtsverlauf
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