Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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72,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 131,91g | Kohlh: 233,44g.
Frühstück: Лимонный Кёрд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зефир, Армар Люкс Финики Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Чавыча, Смак Хлеб Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Груши. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Putzen - 19 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anzhelika.ryvk's Gewichtsverlauf
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