Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
|
90,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 103,60g | Eiw: 156,00g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: Жареное Филе Свинины, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Ашан Волнушки Соленые, Пекинская Капуста, Клементины, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Филе Свинины, Жареный Картофель. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|