Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 131,40g.
Frühstück: Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Suche Prażone Orzechy Nerkowca, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Masło, Lidl Bułka Pszenna. Abendessen: Goplana Czekolada z Bakaliami, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Pomidory, Śmietana, Pierś z Kurczaka Gotowana, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane. Snacks/Sonstiges: Delicata Kaszka Śmietankowa. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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