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En dat na mega uit eten
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72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 125,69g | Kohlh: 119,38g.
Frühstück: Becel Light, Molenland Jong Belegen 30+ Kaas, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Mittagessen: Appel, Milsani Magere Franse Kwark Naturel, ESN Flav’N Tasty, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey Protein Chocolate (met Water). Abendessen: AH Stoommaaltijd Tagliatelle Zalm. Snacks/Sonstiges: Optifit Proteïne Kwark, Aldi Gourmet Chocolade Mousse. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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d.rigter's Gewichtsverlauf
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