Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 155,38g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Trader Joe's Quinoa, Kettle & Fire Chicken Bone Broth (245 ml), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Broadleaf Ground Venison. Snacks/Sonstiges: Millville Honey Wheat Puffs, Pumpkin Muffin, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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