Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 29,84g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 153,72g.
Frühstück: Оливковое Масло, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. Mittagessen: Магнит Редька Зеленая, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Хек. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Клементины, Звездный Сухари "Изюминка", Травяной Чай. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
растяжка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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