Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
923 kcal
|
Fett: 33,23g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 81,91g.
Frühstück: Сыр с Голубой Плесенью «GRANDBLU», Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Норд Порт Форель Слабосоленая. Mittagessen: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Сердечки Куриные Жареные с Луком и Чесноком, Белые Грибы (Обжаренные), Кофе (из Молотых Зерен), Тмин, Местное Известное Конопляное Масло, Капуста Белокочанная, Киноа (Вареный). Abendessen: Петруха Филе Куриное Запечённое, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Сырники ПП. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
|
govorilka915's Gewichtsverlauf
|