Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
|
63,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 26,60g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Сыр с Голубой Плесенью «GRANDBLU», Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка Запаренная. Mittagessen: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Тмин, Belalea Масло Конопляное, Капуста Белокочанная, Vici Ассорти Морепродукты Мороженные и Варено-Мороженные, San Bonsai Рисовая Лапша. Abendessen: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Красные Помидоры, Гречка Вареная, Молочные Горки Тайран. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
govorilka915's Gewichtsverlauf
|