Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
|
62,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 31,40g | Eiw: 95,55g | Kohlh: 91,62g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Mittagessen: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, Тмин, Belalea Масло Конопляное, Евроопт Морковь Свежая, Чечевица Вареная, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Тушенная Броколли с Куриным Филе и Морковью, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Савушкин Кефир Огурец с Укропом. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
govorilka915's Gewichtsverlauf
|