Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 222,56g.
Frühstück: Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Watermelon , Butterball 98% Lean Ground Turkey Breast, Athletic Greens AG1. Mittagessen: Triscuit Crackers Original, Birds Eye Brussel Sprouts, Grilled Chicken Breast. Abendessen: Nong Shim Shin Ramyun, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummy Bears , Fisher Dry Roasted Peanuts, Great Value Mountain Trail Mix, Boost Glucose Control. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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