Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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91,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 131,12g.
Frühstück: Athletic Greens AG1, Watermelon , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Mittagessen: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Grilled Chicken Breast. Abendessen: Tomatoes, Sunlee Jasmine Rice, Chicken Breast, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices. Snacks/Sonstiges: Triscuit Crackers Original, Watermelon . mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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