|
Ну вот, выходные прошли с ущербом для процесса сброса веса. У моей лучшей подруги в субботу был День Рождения. Конечно погуляли. Из еды на столе были роллы, тортолетки, оливки, сыры и колбасы. Колбасу я не ела, но все остальное, конечно, да. Я понимала, что весы мне покажут + ..., но результат в понеделдьник оказался совсем ужасным +1 кг. Так мне и надо!!!
Впереди еще куча майских праздников. Постараюсь не объедаться и не огорчатся.
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
973 kcal
|
Fett: 34,26g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 122,88g.
Frühstück: SPAR Курага, Ого Овсяные Отруби, Семена Льна. Mittagessen: Овощная Запеканка, Свекла Вареная, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Редис, АТАК Баклажаны, Кабачок. Snacks/Sonstiges: На Зубок Семечки, Ого Отруби Овсяные. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|