Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
|
76,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2666 kcal
|
Fett: 121,05g | Eiw: 134,89g | Kohlh: 253,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Level Kitchen Торт Прага Протеиновый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Сэндвич с Пастромой из Цыплёнка и Моцареллой. Mittagessen: Level Kitchen Митлоф с Абрикосами и Беконом из Индейки и Паста Пенне, Level Kitchen Рисовая Каша на Молоке с Курагой, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Level Kitchen Салат Витаминный с Клюквой и Яблоком, Level Kitchen ПП Котлета по-Киевски с Яблочным Дэмигласом. Abendessen: ВкусВилл Кейс-Торт Манго-Маракуйя, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Зразы Куриные с Яйцом. mehr...
|
|
2696 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.novikov79's Gewichtsverlauf
|