Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 19,86g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 99,28g.
Frühstück: Toasted Multigrain Bread, Banana. Mittagessen: Toasted Mixed Grain Bread. Abendessen: Protein Smoothie. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Biscuits (Soft Type) , Peanut Butter and Jam. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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