Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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92,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 79,82g.
Frühstück: Nescafé Café, Vigor Leite Meio Gordo, Limiano Queijo 50%, Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Fiambre da Pá, Egg Omelet or Scrambled Egg, Danone Fibras & Probióticos Cereales [Sólido], Mango. Mittagessen: HM Caneira, Cascais Leitão Assado (Roasted Suckling Pig), Continente Rissol de Leitão. Abendessen: Red Tomatoes , Campo Largo Grão de Bico, Hacendado Lombo de Porco, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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