Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 184,27g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Жульен с Курицей и Грибами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Клубника. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Abendessen: SPAR Арбуз, Веселый Молочник Сметана 15%, Кухня на Районе Окрошка на Квасе, Банановые Чипсы. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье с Бананом, Сахар, Капучино. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jannekorso's Gewichtsverlauf
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