Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
59,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2963 kcal
|
Fett: 90,16g | Eiw: 164,83g | Kohlh: 369,81g.
Frühstück: Конти Сладкое Созвучие, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Гречка, Кунгурский Молоко 2,5%, Агуша Молоко 3,2%. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пшеничная Крупа, Куриное Филе. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Увелка Рис Длиннозерный, Сыробогатов Плавленый Сыр, Смак Батон Молочный Нарезной, Шоколадница Торт Вафельный, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|