Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 82,34g | Eiw: 97,36g | Kohlh: 188,25g.
Frühstück: Талицкие Молочные Фермы Йогурт 8% Лесные Ягоды, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлебушек Зерновой на Ржаной Закваске. Mittagessen: Печень Говяжья Тушёная с Луком и Морковью, Националь Смесь Рисовая из Бурого и Красного Риса. Abendessen: Апельсин, Nut N Go Миндальный Батончик, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп Куриный с Лапшой "Верона". Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Сырок Глазированный Фундук, Первый Вкус Молоко 2,5%, ООО Карламанский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Запеканка (Твор.5%). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dina K.1977's Gewichtsverlauf
|