Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 85,10g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 217,67g.
Frühstück: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Hilo Milk. Mittagessen: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coffee, Coles Chick Peas, Almonds, Bananas, Coles Hilo Milk, Vitasoy Greek Style Soy Yoghurt Plain. mehr...
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1350 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Karen_Karen_56's Gewichtsverlauf
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