Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 115,89g | Kohlh: 101,63g.
Frühstück: Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Havermout, ESN Designer Whey Protein Dark Cookies & Cream, Chiquita Banaan, Arla Skyr Naturel, Chiazaad. Mittagessen: Kipfilet, Two Chicks Eiwit, Jumbo Tortilla Wraps Naturel. Snacks/Sonstiges: Alpro Protein Pudding, Wasa Cracker Sesam, AH Kipfilet Beleg, Campina Halfvolle Melk, Jumbo Cottage Cheese, ESN Designer Whey Protein Dark Cookies & Cream . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JasmijnZwang's Gewichtsverlauf
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