Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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75 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 25,13g | Kohlh: 83,57g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Milföy, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Etimek , Fırında Karnıyarık. Abendessen: Milföy, Bezelye Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ebruvhki's Gewichtsverlauf
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