Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 29,92g | Kohlh: 97,07g.
Frühstück: Migros Çiğ Badem, Altınkılıç Kefir Sade. Mittagessen: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Migros Çiğ Badem. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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