Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 89,53g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Goreng, Jagung Rebus, Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: Jagung Rebus, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Tekwan. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ijonkerd's Gewichtsverlauf
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