Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 110,16g | Kohlh: 158,24g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100%, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Canela, Abacaxi, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Ovo, Pão de Forma. Mittagessen: Alface, Lentilhas Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Abendessen: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cathymatos's Gewichtsverlauf
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